Seu quarto deve ser um santuário – o local arrumado, limpo e pacífico que você pode se sentir relaxado. Pilhas de lavanderia, guarda -roupas demais e uma camada de poeira não contribuirão para sua paz de espírito. Além disso, tornando um quarto limpo uma preocupação pode ajudá-lo a evitar ácaros, uma das principais causas de alergias durante todo o ano. Enquanto essas criaturas microscópicas on-line em locais quentes e escuros, como travesseiros e colchões, as etapas de limpeza de rotina podem ajudar a reduzir sua presença. O esforço muito mais que você faz para limpar seu quarto, o melhor que você dormirá.
Mantenha a cama de cama limpa
Tome 30 segundos para fazer sua cama todas as manhãs. Quanto mais agradável parece, o esforço muito mais você fará para manter o quarto limpo de dia para dia. Regularmente, ajude a diminuir os alérgenos e manter as roupas de cama frescas por lençóis e fronhas em água quente com um detergente. É da mesma forma que é um ótimo conceito para arejar seu colchão por pelo menos algumas horas (e girá -lo, além de virá -lo pelo menos quando um mês para evitar flacidez) antes de colocar os lençóis recém -lavados.
Lave o pó de poeira e o colchão pelo menos quando um mês. Refunde -se edredoms e cobertores também grandes para a lavadora, pendurando -os em um varal ou colocando -os na secadora com uma lençol de secador. Se você sofrer alergias, pense em investir em colchões à prova de ácaros, edredom e carcaças de travesseiros também. Estes são oferecidos em medicamentos e lojas de departamento.
Polvilhe seu quarto regularmente
Limpe móveis, ventiladores de teto, cantos do teto, obras de arte, trabalho de corte e saídas de ar. Para as lâmpadas, pense em utilizar um secador de greve para evitar a limpeza da poeira na sombra. Tratamentos da janela de lavanderia, bem como cortinas de acordo com as instruções. Se você tiver persianas, limpe -as completamente com uma toalha de papel úmida ou utilize um espanador.
Dê à cabeceira da cabeceira de um ótimo pó também. Se estiver estofado, utilize o acessório de limpeza de estofados no seu vácuo. Enquanto o Vaccum estiver ligado, forneça ao espaço uma saída completa, assim como não não se lembra de debaixo da cama, um local onde as esferas de pele e os coelhos de poeira tendem a coletar.
Mantenha as roupas sob controle
Desligue as roupas limpas o mais rápido possível todos os dias, ou elas acabam enrugadas e difíceis de encontrar. Em uma base duradoura, lembre-se de que menos é mais. “Quanto menos pertences você tiver, mais simples é limpar”, afirma Shari MacDonald, presidente da Associação de Economia da Casa da Ilha Prince Edward em PEI. Ela pega roupas sazonais para manter seu guarda -roupa muito mais organizado. Vá com seu guarda -roupa e roupas gentis em estacas que você deseja manter, guarde em outro lugar ou doe. Organize seus guardiões por cor ou estilo, para que você possa vestir rapidamente de manhã (quando estiver com pressa, as opções ruins tendem a acabar no chão!).
Refrescar seu espaço
Experimente um produto com perfume cítrico no seu quarto; Um estudo de pesquisa da Universidade de Radboud, na Holanda, descobriu que a exposição a aromas cítricos levou os participantes a preservar um ambiente mais limpo. As luminárias são uma excelente opção para o quarto, já que você não precisa se preocupar em adormecer com uma vela acesa. Mais uma técnica para manter seu espaço cheirando fresco e limpo é colocar uma folha de secador sobre a ventilação de ar quente no seu guarda -roupa (funciona como um encanto).
Depois que seu quarto estiver bem limpo, é simples manter as coisas organizadas até a próxima vez que você estiver preparado para fazer uma grande limpeza. Lembre -se, no final de um longo dia, não há nada muito melhor do que se retirar para um quarto limpo e acolhedor.